3月19日(金)白熱の・・・


陸上&フットボール教室は10名ほどの参加者が集まりました!序盤のラダーやミニハードルのドリルでは体が冷えているせいか調子が上がりませんでしたが、リレーになって一気にヒートアップ...    続きを読む

3月19日(金)肩甲骨!


今日のジャイロは肩甲骨がひとつのポイントとなっていました!肩甲骨を開く!筋肉痛になってしまった方もいたようですが、、、。       写真は足を開いている様子です...    続きを読む

3月18日(木)かけっことボール!


今日は小学校高学年の子が休み、小学校低学年の子が中心のクラスでした。小さい子が多いときは基本的な体の動きが中心のメニューになります。なわとびやかけっこ、頭と体を使ったボール隠し...    続きを読む

3月18日(木)開く!


今日のジャイロキネシス教室は8名が参加しました!今日のポイントは手を広げて胸を開く運動です。講師がひとりひとりを回って力を入れずに気持ちよく体を伸ばす方法を教えてくれました。 ...    続きを読む

3月17日(水)最多人数?


今日はいつもより人数の多いクラスになりました。また、初めて参加する体験の子も1人陸上&フットボール教室に来てくれました。まずは陸上の動きで体を温めてからチームに分かれてリレー!...    続きを読む

3月16日(火)太極拳教室を行いました。


太極拳教室はいつも通りゆったりとしたペースで行いました。途中で何度か休憩をとり、24個の動きがある中で15個目まで進みました。 この日は和室で心地のよい音楽もかけながら行...    続きを読む

3月12日(金)陸上&フットボール教室を行いました。


今日はあざみ野グラウンドで行いました。やはり広々としたグラウンドは気持ちがいいです。陸上の遊びとしてラダーとミニハードルを使ったじゃんけんゲームを行いました。ルールはとっても簡...    続きを読む

3月12日(金)ジャイロキネシス教室を行いました。


わくわく教室ではおなじみのジャイロキネシス!毎週2回行っている人気の教室です。長い間参加されている方は動きにもなれてきて気持ちよく体を伸ばしたり、ひねったり・・・。初めて参加さ...    続きを読む

3月10日(水)陸上&フットボール教室を行いました。


昨日の雪・雨でグラウンドがぬかるんでいましたが、天気がよかったのでグラウンドで行いました。 今日はいつもやっているラダーの形を変えて気分転換。途中で方向を変えてジグザグに...    続きを読む

3月9日(火)中国語・太極拳教室行いました!


昨日は雨が降り出し、寒くなってきましたがいつものように中国語・太極拳教室を行いました。普段は美しが丘西地区センターで行っていますが今日は山内地区センターでの開催でした。中国語教...    続きを読む