11月7日（火）コアトレーニング・陸上

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人12】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腰を入れて前屈などをするストレッチを多く行っていきました。それが、立った時の姿勢改善につながります。後半シェイプアップのトレーニングをしたあとは、先生が一人一人の体の状態をみてくれます。体で心配なところがあればその場で相談できます。

【陸上：美しが丘西小；子供11】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基本の動き作りを沢山しました。運動会が終わったので、これから中距離を入れていきます。

【陸上：あざみ野第一小；子供25】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先ずは、アップを丁寧にしました。このクラスは短距離も中距離も皆、大好き。(基本+500×2+150×2)。練習後はボールや大縄跳びでcommunication。暗いなか、本当に良く動いたね。一日も早く、体育館工事よ、早く、終わってくれ。