2月19日(月)健康体操・躰道


【健康体操:船頭自治会館;大人3】                                          この教室では初めに足指ストレッチをしっかり行います。足指を動かすことで、その部分にも筋肉をつけることが目的です。筋肉を動かすと血行もよくなります。お家でも時間がある時に、教室で行う一つ一つの足指ストレッチを時間をかけて行えるとよいですね…と先生からお話がありました。

【躰道:あざみ野第一小体育館;子供9、大人1】                                     礼に始まり礼に終る。今日も礼儀正しく集中しながら技練習を何回も繰り返していました。県大会、発表会に向け、頑張って下さい。