6月12日(火)コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング:船頭自治会館;大人12】                             今日のように湿度が高くジメジメした気候では、気が体の中を回らずお腹が固くなり、お腹が圧迫されると鼠径部も張ってつらくなるそうです。こういう時こそ教室で行っている呼吸法が活きてきます。呼吸法では先生が一人一人の体の状態をみてくれます。そこで不調なところがあれば相談できる貴重な時間です。

【陸上:あざみ野第一小;子供 前半10/後半35】                           急な雷と雨により体育館に移動。中メニュ-も子供達は大好き。今日は幅跳び、高跳びを入れました。ジャンプ系は初めての子もいて頑張って跳んでいました。