6月11日(月)健康体操・躰道


【健康体操:船頭自治会館;大人3】                                 梅雨時期は体がなんとなく重い感じがします。そんな時こそしっかり呼吸をしながらストレッチすることで体の調子を整えていきます。ストレッチやどんな時でもやはり呼吸は大切。胸にたくさん息を吸いこんで、しっかり吐き出していくとよいそうです。

【躰道:あざみ野第一小体育館;子供10、大人1】                              礼に始まり礼に終わる。厳しい声は出るけれど優しい先生。教え方が上手な先生だと思う。運動指導は飽きないで技磨きに挑戦させたり心、も強くしさせなければいけせん。メリハリを上手に使い分け教えていると思います。大会に向け頑張って下さい。