わくわく教室

１２月３日（金）笑うか咳か。

船頭自治会館で行われたジャイロキネシス教室には５人の方が参加してくれました。早朝の大雨も一転、日が差してきて春のようなとても暖かい天気の中、ジャイロキネシスを行いました。 ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は、今日はコアトレーニング教室と変更になりました。若草台自治会館には７人の方が集まってくれました。まずはゆっくりとストレッチを行い、それから本格的に！お腹を... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました。　今回は「ほっ」の使い方をしました。「ほっ」と言う感じで前の扉(丹田、お腹、ハ-トセンタ-)を開き、あけてい... 続きを読む

ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に７名、みっちりと... 続きを読む

ジャイロキネシスの講師がお休みのため、先週、今週とコアトレーニング教室を行いました。今日は若草台自治会館で行われ、７人の会員さんが集まってくれました。　今日は前回も行... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は田中先生が研修でお休みのため、今日は代わりの先生による「コアトレーニング教室」となりました。初めは皆さん少しかたくなっていましたが、体をほぐすのと共にいつ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ６人の方が参加してくれました。少し気温が低かったのでセルフマッサージを行いました。体を叩いて刺激するときは「ペチン！」という音では... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は横浜市青葉区あざみ野の船頭自治会館にて行いました。６人の方が集まってくれました。最近はぐっと気温も下がりとても過ごしやすいですね。　今日は新しい... 続きを読む

あざみ野東公園のジャイロキネシス教室は７人の方が参加してくれました。久しぶりに参加してくれた方も多かったです。はじめはゆっくりしたペースで始まり、ポイントも丁寧に教えてくれ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行いました。木曜日のジャイロキネシス教室は主に若草台地区センターと若草台自治会館、ときどき奈良地区センターで行っていますが、場所が変わる... 続きを読む