わくわく教室 » ストレッチ

１月１２日（水）ボールをコロコロ。

フットボール教室はあざみ野グラウンドにて行われ、１５人の子どもたちが集まってくれました。ジョグをしながらときどき止まってストレッチをするというウォーミングアップを行いました。さ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は、今日はコアトレーニング教室と変更になりました。若草台自治会館には７人の方が集まってくれました。まずはゆっくりとストレッチを行い、それから本格的に！お腹を... 続きを読む

太極拳教室は３人の方が集まってくれました。ウォーミングアップでのストレッチ中でお話が・・・長くなってしまいまして・・・八段錦に入るまでに時間が経ってしまいました。。。　 ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に７名、みっちりと... 続きを読む

金曜日のジャイロキネシス教室も田中講師が研修で不在のため、コアトレーニング教室となりました！参加されたのは５名！！腰をそらずに「Ｃ」の形をイメージして行う腹筋を初め、骨盤の動か... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は田中先生が研修でお休みのため、今日は代わりの先生による「コアトレーニング教室」となりました。初めは皆さん少しかたくなっていましたが、体をほぐすのと共にいつ... 続きを読む

陸上選手クラスは新横浜公園で行われ、大人２人、子供８人の計１０人が集まって行われました。アップをして、バービーとラン！そして中当てのドッヂボールをとランを行いました！！　... 続きを読む

　恒例となったくろがね倶楽部への出張教室、だんだんくろがね倶楽部の子の顔と名前が一致してきました。１２人の子どもたちが青葉区の鉄小学校に集まりました。　陸上ではリ... 続きを読む

太極拳教室は男性１名、女性２名が参加してくれました。まずはウォーミングアップでストレッチや体操を行いました。　そこから８段錦の前段４段を行い２４式へ！一通り終わったら... 続きを読む

陸上選手クラスは大人２人、子ども３人で行いました。小机陸上競技場で行う予定でしたが、予想以上の混み具合だったのですぐ近くの新横浜公園１kmコースで行いました。まずはゆっくり... 続きを読む