12月16日(木)公園内の階段を全部制覇だ!

陸上&フットボール教室はあざみ野東公園5人の子どもたちが集まってくれました。まず初めにフットボール!片足で立ってバランスよくキャッチする練習をしてから、男子チーム、女子チームに...    続きを読む

11月26日(金)すぐ得点が入ります!

あざみ野第一小学校の体育館で行われた陸上&フットボール教室は5人の子どもたちが集まってくれました。今日は久しぶりの少人数クラスです!いつものラダーに足腰を鍛えるトレーニング、そ...    続きを読む

11月16日(火)外周ラン!!

陸上&フットボール教室①は美しが丘西グラウンドで行われ、14人の子どもたちが集まりました。    陸上は外周+内周のコースをまずはジョグ!それからタイムトライアルを行いまし...    続きを読む

11月9日(火)長い距離も短い距離も!

陸上&フットボール教室①は美しが丘西グラウンドにて行われ、18人の子どもたちが集まってくれました。今日は長距離と短距離と両方のトレーニング。外周+内周のコース650mを走りまし...    続きを読む

11月6日(土)きついけど、頑張った!!

陸上選手クラスは13人の子どもたちが集まり、新横浜公園で走りました!アップでラダーと相手をかわして走る練習を4本行い、メニューへ。    メニューは800mが1本と300m...    続きを読む

11月5日(金)今日もパンチパンチキック!!

ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に7名、みっちりと...    続きを読む

10月29日(金)少し辛いけど、キュッと引き締まる!

金曜日のジャイロキネシス教室も田中講師が研修で不在のため、コアトレーニング教室となりました!参加されたのは5名!!腰をそらずに「C」の形をイメージして行う腹筋を初め、骨盤の動か...    続きを読む

10月12日(火)全力で走った後に、もう1本!?

山内小学校で行われた陸上&フットボール教室②には9人の子どもたちが参加しました!最近は日没が早くなっているのでボールを使って体を動かすメニューを先、陸上のメニューを後に行いまし...    続きを読む

10月5日(火)ドカーンと蹴られたボールをダッシュで拾いに!

美しが丘西グラウンドで行われた陸上&フットボール教室は11人の子どもたちが来てくれました。初めに行うラダーは新しい動作を取り入れました。体をひねったり、足をねじったりしてゆっく...    続きを読む

9月28日(火)舞台により近く!!

火曜日は15:45~と17:10~と2回行っている陸上&フットボール教室ですが、今日は雨が降りグラウンド状態が悪かったため、あざみ野第一小学校体育館にて16:45~の1回という...    続きを読む