11月5日(金)今日もパンチパンチキック!!

ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に7名、みっちりと...    続きを読む

10月14日(木)尻尾を引っ張られている感覚です!

ジャイロキネシス教室は奈良地区センターにて行われ8名の方が参加してくれました!若草台地区センターを中心に活動してきた木曜日ジャイロキネシス教室ですが、最近は若草台地区センターの...    続きを読む

10月8日(金)空気を背中へ!?

青葉区の船頭自治会館にて行われたジャイロキネシス教室には4人の方が参加してくれました!今日のポイントは呼吸!「ホー」という呼吸はお腹をしぼるとき、「ハー」という呼吸は胸を開くと...    続きを読む

10月4日(月)ダンス、ダンス、ダンス!

簡単リズム運動教室はあざみ野第一小学校で行われました!最近始まったばかりの教室です。まずはウォーミングアップをしてラダー!体をねじる新しい動きを2つ取り入れました。それから、目...    続きを読む

9月1日(水)くろがね倶楽部出張教室 第Ⅱ期開始!!

同じ青葉区の総合型地域スポーツクラブであるくろがね倶楽部への出張教室が再開されました!    鉄小学校での久しぶりの出張教室、新しい子も加わってとてもにぎやかでした。まずは...    続きを読む

8月27日(金)跳んで、跳んで、跳んで!

陸上&フットボール教室は今日もあざみ野南公園(あざみ野第一小学校横の通称もぐら公園)で行いました!    外周を走った後、体操、そしてラダーやミニハードル、スラッツ。いつも...    続きを読む

8月26日(木)自分の体、知っていますか?

今日のジャイロキネシス教室は奈良地区センターで行い、5名の方が参加してくれました。まず初めにセルフマッサージを。手をこすって暖かくなった手で様々な方法で顔をなででいきます。また...    続きを読む

8月24日(火)肩の力を抜いて、大きな球を。

太極拳教室は3名の方にご参加いただきました。入念にウォーミングアップを行い、その後は24式! 休み明けということもあってか初めはアドバイスをもらいながらいつもよりゆっくりと行...    続きを読む

8月19日(木)肩甲骨をグルグル。

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、7名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。    初めは肩...    続きを読む