1月7日(木)足裏の内側に重心を。。。

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、7人の方が参加してくれました。   今回は新しいメニューが一つ入りました。足裏の内側ラインを中にひくようにマッサージすると足の...    続きを読む

11月11日(木)OとX!

マルとバツではありません、「オー」と「エックス」です!今日のジャイロキネシス教室は新しい動きが入りました。足をO型とX型にまげて動かしていきます。初めは床に足を付けて行いました...    続きを読む

8月19日(木)肩甲骨をグルグル。

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、7名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。    初めは肩...    続きを読む