12月17日(金)少人数で!

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、2人の方が参加してくれました。今日のポイントは「横の肋骨を開く動作に首の傾けを入れる。」肩や首こりの人に効果あるそうです。   ...    続きを読む

9月21日(火)伏し目ではやられるぞ!

太極拳教室は船頭自治会館にて行い3人の方が来てくれました。入念にウォーミングアップの体操を行い、8段錦の前段へ!体が柔らかくなっている気がします。    そして24式へ入り...    続きを読む

8月19日(木)肩甲骨をグルグル。

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、7名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。    初めは肩...    続きを読む