3月18日(木)開く!


今日のジャイロキネシス教室は8名が参加しました!今日のポイントは手を広げて胸を開く運動です。講師がひとりひとりを回って力を入れずに気持ちよく体を伸ばす方法を教えてくれました。

リズムよくできると体のバランスも整えられて背筋もピンと伸びます。毎回新しい動きや新しいアドバイスがあり楽しく受けられるジャイロキネシス教室。今後も新しい動きに期待です!