今日の太極拳教室はウォーミングアップを長めに、、、と言っても普段行っているウォーミングアップをやりながら最近の気になる話題を。いろいろな話をしながらだと飽きずにながーい間ストレッチができます。
というわけで今日のストレッチは３０分以上も！！十分に体をほぐしてから太極拳に入りました。今回も２４式最後まで行いました。全て通して行うと流れがわかって動きを覚えやすくなります。
細かい動きは「水を掬うように・・・」などたとえを使って説明してもらえるのでとても分かりやすく、すぐに動きをイメージできます。
今日は講師とスタッフの写真を載せました！
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
