６月１７日（木）タオル、ラダー、わっか、ボール！

今日はジャイロキネシス教室の代わりに軽い体操教室を若草台自治会館にて行いました！いろいろな体の動きを取り入れていこうと盛りだくさんの内容になりました。

まずはタオルを使っての体操！タオルを持って引っ張りながら腰や肩、足をほぐしました。それからラダー！室内でのラダーは新鮮な感じがしました。みなさんリズムよくポンポンと難なくこなしていました。さらにわっかを使った運動！投げてパスをしたり転がしてパスをしたりして体を動かしました。

そして後半はボールを使った運動を！ボールを扱って行う体操を何種類かとペアになって行うゲーム、最後はチームみんなで力を合わせるゲームを行いました。室内でやったのでいろいろな制限がありましたが、それでも体は温まり、息はきれます。思っていたよりもたくさん体を動かすことができました。ゲームもみなさん楽しそうに参加してくれて盛り上がりました！

来週はいつも通りジャイロキネシス教室です！