7月16日(金)大盛り上がりのジャイロキネシス!

今日のジャイロキネシス教室はあざみ野の船頭自治会館にて行いました。参加された方はなんと10人!!船頭自治会館も少し狭く感じられるくらいの人数でした。

 

体験の方もいたので基本の4つの動きを丁寧に行いました。普段流れに乗って体を動かしているので、改めて細かく説明を聞きながら体を動かすのは新鮮な感じでした。

  

後半は椅子を使わずに床で運動し、そして山場の腹筋!!数人の方は最後まで耐えて、見事腹筋もクリアしていました!