- 2010年08月2日
- 活動報告
- １００ｍ, ４０００ｍ, ４００ｍ, ウォーキング, ウォーミングアップ, スターティングブロック, スタート, スラッツ, フィールド, マーカー, メニュー, ラダー, 体操, 日産小机フィールド, 暑さ, 水分補給, 短距離, 陸上選手クラス
陸上選手クラスは日産小机フィールドで行われ、１１名の参加でした！大人は３名、子どもは８名の参加です！まずはウォーミングアップ！ラダー、スラッツ、マーカーを使って足を動かしました。
メニューは大人と子どもと分けて行いました。大人はトラックを１０周する４０００mラン、その後力のある人だけで４００ｍを３本走りました！子どもは短距離です。スターティングブロックを用意して自分の形にセットし、何本かスタートを練習したあとみんなで合わせてのスタート練を３本行いました。その後１００m走を２本計りました！
最後はウォーキングでフィールドの周りを１周し、体操をして終わりました。徐々にこの暑さにも慣れてきた頃だと思いますが、水分補給など日頃から気をつけながら練習に励みましょう！
