＜ジャイロキネシス教室 船頭自治会館 大人５人＞
今回のポイントです。
骨盤を回すのはただ、回すのではなく、背骨との組み合わせでやります。 背骨アーチ→横のＣの字(肋骨)→背骨カールを骨盤回しと一緒に組み合わせると、骨盤矯正にもなります。 意識して回すと難しいので、皆さん四苦八苦して、次回の宿題になりました。
＜陸上教室 あざみ野第一小学校校庭 子ども４人＞
４人と少ない人数でしたが、たくさん体を動かすことができました。ラダーや陸上のドリルで体の動きをよくして、縄跳び、大縄、スタートダッシュ練習、５０ｍ走を行ったあとはリレーを２種類！特にリレーは全速力で走るので息も上がり、いいトレーニングになります！最後は高学年チームと低学年チームで対戦しました！
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
