４月２７日（水）呼吸が大切です！

＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人３人＞
第２回となりました。まずは大切な呼吸法から。初めに正しい呼吸をしっかりするとこれから使う部分を意識できていいトレーニングになります。今回は少しダイナミックな動きもはいってきました。大きく足を踏み出したり、横に踏み出したり、、、このときも使う部分を意識しながら行うと、今までと全く違った感覚が得られます。最後は歩く動作の練習！日頃からの歩くときの姿勢を練習しました。日頃から歩くときに少し意識したいですね。

＜フットボール教室①　あざみ野グラウンド　子ども４人＞
少し人数が少なめだったので、簡単にできるボールゲームをたくさん行いました。ボールをころころ転がしたり、ボールをキックしてからそれを拾ってゴールラインまで走り抜ける競争をしたり、、、最後はコーチもはいって試合を行いました！

＜フットボール教室②　あざみ野グラウンド　子ども５人＞
今回は試合を多めに！コーチチーム対子どもチームで対戦しました。試合は楽しく体を動かすことができます。タッチをされて味方にパスをするのもとても上手になって、どんどんボールがつながります。試合中はずっと走りまわっていたので、いつも以上に疲れたのではないでしょうか？

＜フラワービーズ教室　船頭自治会館　大人２人子ども１人＞
まずは、使うパーツを選びます。それぞれのパーツにはポイント数が書いていて、それを足していって決まったポイント数でアクセサリーを作ります。足し算をして、「やっぱりパーツを交換しよう」と思うと引き算をして・・・色のバランスや花の形もみながら選ぶのは楽しい作業です。使うパーツが決まると並べる順番を決めていざ制作に取り掛かります！最後にはきれいで立派なアクセサリーができました！