６月１６日（木）転がして得点を狙う！

＜ジャイロキネシス教室　若草台地区センター　大人７人＞
今週は先週教えてもらった腹筋の呼吸を最後にやりました。ゆっくりした動きできいてる感じがしました。手や足はひざ、ひじのうらを伸ばそうとすると関節に無理がかかるので、足全体を無理なく伸ばすのがいいそうです！

＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人５人＞
いつものように呼吸から入りました。上手に呼吸ができているか、先生がひとりひとり回ってみてくれます。お腹を押さえたり、実際の呼吸をみてアドバイスをくれます！今回も後半は歩く姿勢のトレーニングをしました。教室後も丁寧にアドバイスをしてくれていました！

＜フットボール教室　あざみ野第一小学校体育館　子ども８人＞
雨が降ったので体育館での練習になりました。ボールを転がして得点を狙うゲームや、転がしたボールをキャッチする「ピック」という技がポイントになるリレー、さらに最後は「卵を狙え！」ゲームも。この卵ゲームは大人気です。親鳥から卵を奪うときのドキドキが楽しいですね！