９月１５日（木）座り方が大切です！

＜ジャイロキネシス教室　若草台自治会館　大人１０人＞
今日は体験の方もいてたくさんの方が来てくださいました。なので、座骨の位置や座り方から教えてもらいました！

＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人８人＞
お尻周りをストレッチ＋腰を痛めないウォーキング法を教えて頂きました。普段にも取り入れて、颯爽と歩きましょう～。

＜フットボール教室　あざみ野第一小学校　子ども５人＞
２チームに分かれて円の中でボールをキャッチできた回数を競うゲームを行いました。キックする人もキャッチする人も両方成功して１点が入るルールなので少し難しいですが、みんな頑張って得点を取っていました。 

＜陸上教室　あざみ野第一小学校　子ども１６人＞
もも上げやジャンプなどいろんな動きをした後にスタートする練習を行いました。「ワニ鬼」の改良版、「サメ鬼」も行いました。サメ鬼もスリル満点の鬼ごっこです。速く走るだけでなく状況判断の力が問われます。