【ジャイロキネシス：若草台自治会館；大人１１】 前半は体をほぐす動きを行いました。ジャイロは背骨をたくさん動かす運動です。普段動かさない部分を動かします。今日行った動きでは、右・左の足を勢いよく床につけて椅子から立ち上がるのがとても興味深かったです。
【陸上：あざみ野第一小校庭；子供２６】 アップを学年別にやった後、縄跳びを沢山しました。
冬、縄跳びをやってない子がかなりいるようです。
縄跳びは全ての運動能力につながるので、もう少し、やっていこうと思います。
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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