７月２６日（木）の教室

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人８】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の参加者の感想・・・「筋肉痛になることもありますが、元気に頑張っています。」「今日も気持ちよい汗を流すことができました。」

【ジャイロキネシス：若草台地区センター；大人１１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジャイロは体の中、芯との対話を意識して行います。今日は新しい動きで「ゆりかご腹筋」というのを試しました。両手の置き方がポイントになります。また、この時の呼吸の仕方が夏の宿題として先生から皆さんに出されました。

【陸上：あざみ野第一小校庭；子供１１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蒸し暑い夕方になりました。アップ、ドリルをしているだけで、汗だくになります。外周も体力がついてきた子は、自分のペースで、2周は走れるようになりました。夏、教室に参加している子と、運動していない子では、秋に差がつくことでしょう。