９月１４日（金）の教室

【ジャイロキネシス：船頭自治会館；大人５】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マットの上での動きはより腹筋を使う頻度が多くなります。息を吸って、はいてをうまく使いながら行うのがポイントになります。また、体を自分のできうる範囲で伸ばしたり、上げたりすることが必要です。終わった後は、すっきりとした感じになります。

【ミニ・バスケット：あざみ野第一小体育館；子供２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は人数が少なく寂しい感じでしたが、子供達は元気に大学生のコーチとプレーを楽しみました。定番のボールパス・ドリブル・シュートの練習を時間をかけてしました。ドリブルはコーチと競い合いました。ラストは１０分間のゲーム。後半は少し疲れたようでしたが、よく走っていました。

 【陸上１：山内小校庭；子供２３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日差しが強いので木陰でアップをしました。ミニハードルを使った動き、ドリルした後、５０㍍走×５本、リレーをしました。

 【陸上２：あざみ野第一小校庭・体育館；子供２１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日が暮れるのがはやくなってきました。アップ、ラダーを丁寧に学年別にやりました。体育館に移動して大縄跳びをしました。