１１月２日（金）の教室

【ジャイロキネシス：船頭自治会館；大人６】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　呼吸と共に体の手・足を使って背骨、肋骨、骨盤などを伸ばすことを意識して動かすのが特徴です。今日は、「ナロウ ヘルビス」いう腰・内ももを使う動きも行いました。船頭での教室は週１回ですが、できうるだけ続けて行うと効果的です。

【ミニ・バスケット：あざみ野第一小体育館；子供３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミニバスの基本の動きであるパス・ドルブル・シュートの練習をまず時間をたっぷりとかけて行いました。その後は定番のミニ・ゲームも時間をかけてしました。楽しくプレーをしていました。

【陸上１：山内小校庭；子供１７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　低学年と幼稚園生が多いクラスです。基本的な動き作りを入れています。冬は縄跳び等、遊び的な要素で運動能力をアップさせていきます。お家でも親子でやってみて下さい。 

【陸上２：あざみ野第一小体育館；子供３０】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり運動が好きなメンバーが多く、学年層の比率も同じくらいです。学年別メニューでいきました。低学年は体育館だけでしたが、次回から低学年も外で走らせることにします。