１１月１３日（火）の教室

【太極拳：船頭自治会館；大人３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体の力を抜いて、ゆったりとした動作を行っていきます。ＢＧＭも日によって変えていき、それに合わせて緩やかに動いていきます。健康にも良いんです。室内で天候を気にすることなくできます。

【陸上１：美しが丘西グラウンド；子供１０】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高台にあるグランドで、街が良く見渡せるのですが、風あたりが強いところです。アップをして休みすぎるとすぐに体が寒くなってしまいます。大縄跳びの反対周りからダブルダッチをやってみました。一人ができると全員が跳べるようになりました。リレーや鬼ごっこと今日も体をいっぱい、動かしました。

【陸上２：あざみ野第一小体育館；子供２０】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暗くなり、寒くなってくると運動をする回数が減ってきます。11月～1月、運動を継続すると、自然と体は動きやすくなります。学年別に分けて、外、中のメニューをしました。ダブルダッチは低学年も、跳べるようにしたいです。