１１月１５日（木）の教室

【ジャイロキネシス：若草台自治会館；大人９】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この時期になると、室内は日があたらないと寒くなります。最初は暖房を入れて行いましたが、少し体を動かしていると温かくなるので暖房はいらなくなります。最後は左右それぞれの足での片足立ちをして、何もしないで体全体を右回りするのとの感じの違い（軽さ）を体感しました。

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も女性の方たちが集まって来てくれました。男性がいないのは少し淋しい気がしますので、是非男の方たちもコアトレに来ていただきたいと思います。一度体験してもらえれば良さがわかと思います。あとは続けて行うことも大事です。

【陸上：あざみ野第一小体育館；子供１８】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方は、大分、寒くなってきました。外での動き作りと中でのメニューをうまくまわしていきたいと思っています。馬跳びは全員が跳ぶことができました。３年生以上はダブルダッチが何回も、上手に跳べるようになりました。