- 2013年02月15日
- 活動報告
【ジャイロキネシス:若草台地区センター;大人7】 ジャイロは一種のストレッチ体操ですが、ボディワーク=エネルギーワーク になるそうです。自分のビ-ムが出るようにもっていくと外見・内見ともに違うということです。足・手を伸ばす動きも前回より、より遠くまで伸びるようにしていきます。体・気持ち共に´シャキ`と感になります。
【コアトレーニング:船頭自治会館;大人14】 午前中は曇り空の肌寒い日でした。コアトレは室内の運動です。体の各部をストレッチしてしばらくウォーミングアップをしていくと、体はすぐ温まってきます。終わり時間には心身ともに温かになります。
【陸上:あざみ野第一小体育館;子供24】 学年人数がだいたい同じなので、学年別でリレー、大縄跳び等をしました。ペア縄跳びは呼吸があわないところは一回も跳べません。コミュニケーション指導も入れてますが、他人の心を汲み取ることも学習して欲しいです。