３月１４日（木）ｼﾞｬｲﾛ・ｺｱﾄﾚ・陸上

【ジャイロキネシス：四季の家；大人５】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　２ヶ月ぶりに「四季の家」での教室になりました。ここの周りは緑豊かで、もうすぐ桜が楽しむことができます。継続してやってくると１つでも手・足が遠くに伸びるように頑張っていくことができるようになります。‘キャット・バック’も久しぶりにおこないました。文字通りネコの動きをするのですが、体の各部を伸ばしていきます。終った後は伸びた感を味わえます。

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１６】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　次第に暖かくなってきてはいるもののまだ寒い日があります。室内での運動で、暖房を入れて行います。体を動かしてしばらく経ってくると体が温まってきます。終った後は気持ちも暖かく、すっきりとした感じになります。

 【陸上：あざみ野第一小校庭；子供２１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　雨が降り、埃っぽくなくなりましたが、気温が真冬にもどりました。子供は風の子ですね…半袖の子も沢山いました。ラダー、ミニハードルを丁寧にやった後、外周×2本、縄跳び競争、スピード走×3本をしました。春に向け、スピード練習を入れていきます。