５月１６日（木）ｼﾞｬｲﾛ・ｺｱﾄﾚ・陸上

【ジャイロキネシス：若草台自治会館；大人１１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　気温も上がってきているので、窓をオープンにして行いました。新しく入られた方もいて、今日は大人数でジャイロをしました。会館の中は一杯一杯でした。基本の４つの動きに、「ハ」と「ホ」の呼吸を入れて行いました。意識していれるとまただいぶ違った感じになりました。

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　暑くなってきているので少し動くと汗ばんできます。体幹を意識して動かしていくと筋トレにもなるし、体もスムーズに動くようになります。

【陸上：あざみ野第一小校庭；子供３６】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　　　　　雨雲を気にしながらスタート。アップの最中に雨が降ってきました。体育館に入ってからは両足ジャンプを使った遊びを学年別にしました。最後のスピード走も学年、組別に分けて競争しました。