８月３日（土）書芸・ｼﾞｮｯｷﾞﾝｸﾞ・育成陸上

【書芸：船頭自治会館；子供１０･大人２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8月の新しい課題の練習の初日です。皆、慣れてきたのがどんどん手本を見ながら書いていきました。集中して書いていました。

 【ジョギング：自治会館周辺；大人１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フォームチェックのため坂トレをしました。アップ+坂ダッシュ5本+下り走5本。起伏走800㍍のビルドアップ。大人の方の癖のない綺麗な走りを指導しました。坂、起伏を使って体力、筋力向上をし、楽しく走っていきましよう。

【育成陸上：新横浜公園；子供１０】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日からの合宿参加の子達もいるので、軽めのメニューでいきました。昨日と違い、暑さが半端でないため、木陰を使って走りました。大縄跳び三種目+走り縄跳び+スピード走×2。どうしても男女で競争したかったようですが、全て女子が勝ちました。夏休みですが、来週も練習会はあります。