１０月１０日（木）ジャイロ・コアトレ・陸上

【ジャイロキネシス：四季の家；大人４】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎月第２木曜日は「四季の家」が会場になります。周りは自然豊かで、田んぼの稲刈りが終わっていて、山は秋を迎える準備に入っていました。この日は、初めに‘目’と‘舌’をいろいろな方向に動かす運動を繰り返して行いました。普段あまり意識して動かしてはいないので、目や下の筋肉にはとても良い刺激になりました。家でも椅子に座って簡単にできるので、ぜひやってみたいと思いました。

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人９】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この時期は室内の窓を開けて５０分間体を動かし続けていきます。少しきつめに思われる動きですが、続けてやっていくと慣れてきますし、効果が実感できると思います。

【陸上：あざみ野第一小校庭・体育館】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【前半】20人
幼稚園は今週、運動会が多いようです。片足ケンケンができなかった子も、足力、バランス力がつき、できるようになりました。これからも運動は続けて下さいね。
【後半】27名
アップにラダー等沢山の動きを入れました。日が暮れる前にスピード走を入れたいからです。体育館では体幹、ジャンプ力アップの動き作りをしましたが、子供達は走りたかったようでした。「体育館でも走りたい」 と。あれだけ動いてもまだ走りたいということは、体力、運動能力もアッブしてきています。冬も続けて欲しいですね。