１１月２１日（木）ｼﾞｬｲﾛ・ｺｱﾄﾚ・陸上

【ジャイロキネシス：若草台自治会館；大人７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶり（３週間ぶり）にジャイロキネシスの運動に参加しました。少し間があいただけですが、体が硬くなっているのがよくわかりました。また、お腹もよく使うのだということもよくわかりました。ジャイロは、前回よりも少しでも（１ｍｍでも）遠くに動かせていくことが目標です。

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人11】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒い日が続いていますが、こんな季節だからこそ室内で天気も気にすることなくできる‘コアトレ’などの運動は一石二鳥だと思います。体・心にも良いです。できれば続けてやっていただけると良いでしょう。

【陸上：あざみ野第一小】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 前半20名（男子11名、女子9名）・後半27名（男子13名、女子14名）
外で沢山走った後、中に入ってから動き作りをしました。この年齢から、基本動作を沢山やれば、「走る」のが速くなります。続けやって欲しいです。後半も流しを数本＋150㍍×2を走った後、体育館に移動。体育館では基本動作＋ダブルダッチ＋挟み跳び等。全員の組分け走の時、教えたわけではないのですが、リーダーができたり、小さい学年を並べたりしてくれる子もでます。普段と違う自分を発揮できるのも、総合型の効果だと思いました。