１０月２日（木）ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・陸上

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０分間の教室を、前半制・後半制と分けて行っています。今日は、涼しくて体を動かしやすい気候でした。同じ動きをずっと保ったりします。体の柔らかさも必要になります。続けていけば、徐々にできるようになります。

【陸上：あざみ野第一小；子供３２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気温の変化で、風邪をひいてお休みの子もチラホラ。今日は、外周を入れてみました。子供たちは長い距離は苦手と言います。でも、運動科学では子供は長距離むきと言われてます。(アップ+jog+スピード走+ゲーム的競技)体育館では、運動会メニューをやってみました。年齢に関係なく競い、遊び、コミュニケーションをとる練習をしました。