７月２１日（火）ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・陸上

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気温が朝からぐんぐん上りました。室内の冷房を低めに設定して、ストレッチから始めて体を動かしていきました。室内での運動が終わって外に出ると、外気との温度差に驚きました。

【陸上：美しが丘西小校庭；子供８】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美しが丘西小は１７日で終了して、夏休みに入っています。そのため、参加者も半分以下になりました。今日は気温も上がりました。日陰がないのですが、給水を適宜取り、メニューも少な目（アップ、ボーテック投げ、リレー競走）にしました。

【陸上：あざみ野第一小校庭；子供２５】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏が来ましたね。夕方でも、日陰を探すのが大変です。50㍍走の計測も、春のようにさっさではなく、ゆっくりとのんびりと行いました。お水も、小まめにとらせました。(アップ+50㍍×5+150㍍×2)。今週末、大会にでる子もいます。夏風邪引かないよう、体調を持っていきましょう。