８月３０日（火）ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・陸上

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人８】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　激しい動きより、軽い動きで汗をかくのも良いですね。陸上の基本動作をいれながら体幹を鍛えていました。コーチは28日（日)、北海道マラソンを完走してきたばかりです。夏の大会は過酷。それに北海道マラソンはレベルが高いです。目標に挑戦しながら頑張ってるコーチ。凄いと思います。

【陸上：美しが丘西小校庭；子供３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天気があやふやです。小雨が降ったり止んだり。でも楽しみに来てくれた子達と楽しく走りました。アップをしていたら「あっ、虹だ」と子供の声。綺麗な虹が幾つも並んでかかってました。あっという間に消えたけれど癒されました。来週からは運動会の練習を入れていきます。

【陸上：あざみ野第一小校庭；子供１６】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨のため、グランドに水溜まりがあるので、工夫しながらやりました。外周も入れてみたらなんと、3年生の男子が凄いペースで走って来ました。いつの間にか走れるようになっていたんですね。冬の駅伝が楽しみです。