6月26日（月）健康体操・躰道


【健康体操：船頭自治会館；大人３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体の軸を意識しながらバランスをとる運動として、今週は手の動きをつけながら背中の背筋も意識してストレッチを行いました。

【躰道：あざみ野第一小体育館；子供７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　躰道は柔軟さが求められます。体操やアップは念入りに。始めたばかりの時、硬い子もとても体が柔らかくなりました。皆の前で演武をしチェックしました。このドキドキ感も精神力が鍛えられます。やはり「道」が付く運動は奥が深いです。

 

 

 

 

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