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7月3日（月）健康体操・躰道

2017年07月4日
活動報告

【健康体操：船頭自治会館；大人４】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暑くなってきたので、汗をかきすぎる運動を控えました。足のコンディショニング(調整体操)を行い、状態をよくしてから、体のストレッチ体操を中心に行いました。先生は、その日の天候やみなさんの体調を考慮しながらメニューを考えてくださっています。

【躰道：あざみ野第一小体育館；子供７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全員で同じ演舞を行うと腰、足の曲げ等、欠点が分かります。演舞の順番も覚えなくてはなりません。頭も心も集中、良い鍛練になります。今日も、皆、頑張りました。