7月11日(火）コアトレ・陸上

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この教室は、ゆったりとしたストレッチから徐々に体全体、足の指先までしっかりトレーニングしていきます。まさに全身シェイプアップ！体中の筋肉を動かした後はなんだか体が軽くなったよう。気持ちがよいです。

【陸上：美しが丘西小；子供１１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅雨あけのような空。ここでは木陰が無し。子供達はそれでも来てくれてた。(アップ+基本+投げる+スピード走)。小まめに給水をしながら元気に走ってくれました。

【陸上：あざみ野第一小；子供１７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しだけ、日影ができてきた。(アップ+ドリル+機敏トレーニング)。最後はコミュニケーションでボール遊び。自然宿泊体験で帰って来たばかりの５年生がいっぱい。え～大丈夫なの？寝不足とかいっているのでメニューは控えめに。嬉しいけれど、今日はぐっすり休んでね。