7月12日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ

【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずはゆっくりストレッチして体全体をのばしたあと、今週は腹筋、背筋のトレーニングをしました。コアを使っての腹筋、背筋を教わったのですが、これがなかなかきつくて何回もできるものではありませんでした。これまで自分が行っていたやり方は、他の筋肉を使っていたものと気づくことができてよかったです。コアを使うことはなかなか難しいですが、普段から意識してマスターしていきたいです。

【ヒップホップ：あざみ野第一小体育館；子供７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前回からの続きの振り付けをした後、曲あわせをしました。同じミスを繰り返さないのには集中力も大切だと思いました。