9月4日（月）健康体操・ブレイクダンス・躰道

【健康体操：船頭自治会館；大人３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先生は各ストレッチがなぜ必要か、どんな効果があるかなどをお話しながら進めてくれます。今日は年齢とともに衰える指の関節を伸ばす・ひろげるストレッチや、顔の筋を伸ばすストレッチなどを行いました。気になるお腹まわり、一日のうち気づいたときにでも「へこます」とすっきりしていくそうですよ。

【ブレイクダンス：あざみ野第一小体育館；子供４】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柔軟や体の動きを中心にしていました。お尻と腕を使い前進。体幹作りになりますね。

【躰道：あざみ野第一小体育館；子供６、大人１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日からお母さん仲間も参加。子供のやっているのを見て決断。良いことだと思います。子供との共通ごとは子供が喜びます。頑張って～