- 2017年10月18日
- 活動報告
【コアトレーニング：船頭自治会館；大人12】 全身のストレッチをしてから呼吸法へ。呼吸法ではお腹にしっかり空気を入れていきます。その間に先生が一人一人の体(主に上半身)の状態をみてくれます。「教える、させる」だけの教室ではなく体の状態もみてくれるお得な教室です。後半30分の運動では体の脂肪が燃焼され、今日のように寒い日でも窓を開けてトレーニングしていました。
10月17日（火）コアトレーニング
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時間割
１２月時間割 １１月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
