- 2017年10月19日
- 活動報告
【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人３】 体幹を使うと、普段感じる体の重さよりも軽く背伸びできたりジャンプできたりします。体幹を使うことで体への負担が減ることを実感しました。普段の生活のなかで、少し意識するだけでも体は答えてくれるそうです。すごく一生懸命でなくていい、自然に意識するようになることが長く長く体が元気にいられるコツです。寒くなってきたので、体が温まる運動も今後取り入れていきます。
【ヒップホップ：船頭自治会館；子供６】(写真のみ）
10月18日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ
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時間割
１２月時間割 １１月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
