10月23日（月）健康体操・躰道

【健康体操：船頭自治会館；大人3】                                                                                                                                                                            体幹を意識するエクササイズを毎週行っているため、みなさん体がブレずに運動できるようになりとてもきれいです。片足立ちのバランス運動などを行うことで転びにくい体つくりをしていきます。膝に痛みがある方には座位ではなく立位のやり方をすすめるなど、できるやり方で無理のない運動を先生が指導してくださいます。

【躰道：船頭自治会館；子供9】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も桐蔭横浜大学の学生２名がお手伝いに来てくれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　躰道の感想を頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『今日は基本の型をやっているのを見ていました。
一つ一つの動作をしっかり意識しながらやらなければならなくて集中力が本当に大事だなと見ていて感じました。
小さいお子さんもたくさんいるけれど集中力があって、必死に先生の話を聞いていて感心しました。
最後には表彰されている子が何人もいて、これからももっと上手になっていくのだと思ってとても頼もしく感じました。
寒くなってきて、最初はドアを閉めきってやっていましたが躰道に真剣な生徒さんの熱気で暑くなり最後はドアを開けて練習をしました。
寒くなってきて風邪やインフルエンザが流行ると思います、みなさん体調に気を付けながら頑張ってください！』