11月28日（火）コアトレーニング・陸上

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人11】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腰痛予防のため股関節まわりのストレッチを多く行い、大きく足を動かしていきました。体の中のコアをしっかり動かしていくので、体もぽかぽか。脂肪が燃焼されていくのが分かります。ボクササイズも動きにキレが出てきて、みなさんかっこいいですよ。

【陸上：美しが丘西小；子供８】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日が暮れるのが早いけれど元気いっぱい走りました。大縄初挑戦の子もいましたが、段々と上手くなってきました。

【陸上：あざみ野第一小；子供２５】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここは駅伝、マラソン大会をひかえている子達が多いので元気に中距離走。(アップ+基本+500×3+120×2+communication)