2月14日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人2】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチの最中、痛みや伸びが悪い箇所があると、先生がマッサージしてくれます。それだけで動きが全く変わってきます。今日は女性ならではの体のことが多く話題に出ました。いくつになっても体への働きかけは大切です。いつまでも元気に美しく、体のストレスをなるべく感じないように年を年を重ねていきたいですね。

【ヒップホップ：あざみ野第一小体育館；子供７】（写真のみ）

 

 

 

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