11月14日(水)バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ:船頭自治会館;大人4】
様々な内容の会話をはさみながら楽しくストレッチをしました。バレエの動きは優雅でありながらも体の中の筋肉をかなり動かしています。終わった後はなんとなく体が引き締まっているように感じます。レッスン効果ですね。

【ヒップホップ:あざみ野第一小;子供7】(写真のみ)