【コアトレーニング：船頭自治会館；大人8】
今日は体を伸ばす運動をメインに行いましたが、最後は代謝が上がる運動も取り入れていきました。ジャンプもその一つです。体幹がキュッとしまります。みなさん、おへそ周りが固くなっていたので、各自ほぐしてください、とコーチからアドバイスがありました。
【陸上：あざみ野第一小；子供：前半10/後半30】 連休あけでも子供達は元気、元気。長く行くのではなく、2泊とか、あちこちに出かけていた子が多かったようです。めいめいが、連休中の楽しかったことを報告してくれたけど、一度に話してくれたので、聞く方は分からなくなりました〜。高学年は大会前の練習をしました。
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
