【コアトレーニング：船頭自治会館；大人9】
今日も全身の筋肉をたくさん伸ばし、動かしていきました。継続しているボクササイズ、みなさんの動きのキレがどんどん出てきてカッコいいです。コアをしっかり使うことで身体が支えられてキレのよい動きにつながっているのですね。やはり継続は力なりです。
【陸上：あざみ野第一小；子供 前半13/後半28】 暗くなるのが早いこともあり、冬の練習時間(学校からの要望)に変更します。ご協力、お願いします。高学年はそろそろ駅伝モード。長い距離を走りたいと要求されました。来週から、中長距離の練習を入れていきます。
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
