【コアトレーニング：船頭自治会館；大人11】
毎週、肩甲骨を緩める運動を取り入れてきたので、みなさんだいぶよせられるようになりました。静の動きだけでなく、動の動きもしっかり入れて体の中から温めます。後半の有酸素運動と筋トレはきついですが、でもみなさんやりきります。運動は人をきれいにしますね。
【陸上：あざみ野第一小；子供 前半18/後半30】
インフルエンザでお休みの子達も出てきましたが、半袖、半パンの子達も多くてビックリ。運動していると丈夫なのか、学校は休まずに冬をこします。わくわく主催のマラソン大会が近いので、(500ｍ×1＋120ｍ×3)。長い距離が嫌だといいながらも、わくわくの子達は走れてしまうという素晴らしさ。冬を元気に頑張りましょう。
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
