12月2日(木)太極拳・陸上


【太極拳:事務所;大人1】(写真のみ)

【陸上:あざみ野第一小;子供24】                                少し暖かで夕方でも走りやすかったです。長い距離を走る練習を入れていきます。(アップ+基本ドリル+流し+300m+150m)グランドが暗いので体育館に入りクーリングダウン。風邪、ひかないように注意してください。